ČlánkyEbookKe stažení

Kalendář akcí

PODVĚDOMÉ HUBNUTÍ versus EFT

23. 05. 2017 |

  1. Co si představit pod pojmem podvědomé hubnutí?
  2. Co je to EFT?

Stále častěji docházejí do mé poradny klienti, kteří si myslí, že mají problém s váhou.

Možná vás napadne otázka, proč chodí za mnou a ne radši za výživovým poradcem.

 

Tito klienti obvykle už vyzkoušeli absolutně všechny možné prostředky, pokyny, zdravou výživu a jiné preparáty v kombinaci s cvičením, běháním a mnohdy v tom i nadále pokračují, a přesto se nic zvláštního s jejich váhou neodehrává, pokud se tedy jedná o snižování váhy.

 

Naopak váha mnohdy i přes veškerou kontrolu občas ještě naskočí.

Ptáte se jak to? Nebo jste to snad na vlastní „ tělesné proporce“ zažili?

Odpověď je jednoduchá – „MÁTE TO V HLAVĚ“

To je fajn, že to teď víte, ale jak to z té hlavy dostat ven?

 

No a právě k tomu nám poslouží techniky emoční svobody  - EFT.

 

Techniky emoční svobody (dále jen EFT) je metoda podobná akupresuře. Poklepáváme na určité meridiánové body a harmonizujeme energetický systém v kombinaci s reinstalací chybně nastavených programů v podvědomí.

 

Jak mi nějaké poklepávání může pomoct? Pojďme se na to podívat trochu do hloubky:

 

V limbickém systému, ve střední části spánkového laloku se nachází malý mandlovitý útvar zvaný AMYGDALA.

 

Této AMYGDALE se říká "požární detektor" těla,  protože nás varuje kdykoliv se blíží nebezpečí, které ohrožuje naše bezpečí.

 

AMYGDALA signalizuje mozku, že má zmobilizovat tělo a připravit ho na reakci typu útok nebo útěk. 

 

Negativní zážitky mohou naprogramovat amygdalu tak, že zapne alarm pokaždé, když se v budoucnosti objeví podnět připomínající určitou situaci. 

 

  • Reakce útok nebo útěk  v nadledvinách zvýší produkci hormonů zvaných adrenalin a kortizol.

  • Tuto reakci typu útok nebo útěk může v těle vyvolat dokonce i mírný stres, jaký cítíte, když si říkáte, že jsou vám džíny moc těsné nebo máte obavu, že po dítěti již nikdy nezhubnete. Stejná reakce se projeví, prožíváte-li běžné negativní emoce, například zlost, strach či pocit viny.

Takže jestli jste měli možnost již vyzkoušet nějaké metody ke snížení váhy a s váhou to už teď nehne, je možné že jste si naprogramovali do svého podvědomí zcela opačný program.

„ Uskladni, co můžeš, pro riziko nebezpečí, že by se zase můj pán rozhodl něco vydržet“

  • Jíte proteinové tyčinky?

  • Hlídáte si tuky, sacharidy a bůh ví co ještě?

  • Pravidelně cvičíte?

  • Máte svůj jídelníček pod kontrolou?

  • Hlídáte si kalorie?

  • Hlídáte si energetickou spotřebu?

A přesto všechno si kila neuhlídáte?

 

Tak právě to hlídání a kontrola, odpírání si a vytěsňování chuti na něco dobrého vám způsobuje váš problém shodit kila dolů.

 

Když si nedopřáváme to, co zrovna potřebujeme nebo na co máme chuť naše tělo je ve stresu a dostává se do reakce útok x útěk. Adrenalin s kortizolem udrží váš energetický potenciál na špici kontroly, ale na oplátku vám zpomalí metabolismus a kortizol vám ještě trošku zavodní tělo.

Takže de facto netrávíme tak, jak máme.

Pak obvykle následují věty typu:

  • „Mám špatné spalování“

  • „Tloustnu z vody“

  • „Po přechodu s tím žena nic nenadělá“

A spousta dalších sugescí, které mají ulahodit našemu sluchu ovšem ne našemu vědomí, protože ještě stále máme zrak a vidíme svůj odraz v zrcadle.

  • Když si dovolíte představu, že jste snědla 1 zákusek nebo si dala na večeři něco hodně masného třeba vařené uzené koleno, co cítíte?

  • Sbíhají se vám sliny?

Nebo se vám v hlavě ozývá

  • Musím se hlídat, jinak přiberu

  • Tohle nesmím

  • To je moc kalorií

  • Sacharidy jsou můj nepřítel a co teprve masné koleno….

V momentě kdy vás toto nebo něco podobného napadá tak vaše tělo cítí stres tedy reakci útok x útěk. Snažíte se utéct a zakázané ovoce přitom tak krásně voní a chutná.

 

Pokaždé kdy se snažíte kontrolovat své tělo, chutě, emoce, pocity tak se vlastně vystavujete nekontrolovatelnosti.

 

A vaše podvědomí vám dostatečně odpoví formou uskladňování všeho co sníte i kdyby to byla snad jen voda. 

 

 

Dostat touhu, chuť pod kontrolu totiž vyžaduje nějakou energii a tu tělo samozřejmě potřebuje pro chvíle, kdy si něco začnete odpírat nebo kdy se začnete hlídat.

 

Časem naučíte své tělo ukládat potřebnou energii pro chvíle, kdy se budete muset kontrolovat.

 

VŠE SI ULOŽÍTE DO SVÝCH TUKOVÝCH POLŠTÁŘKŮ, KTERÉ TAK NENÁVIDÍTE NA SVÉM „DOKONALÉM TĚLE“.

Ano, vaše tělo je dokonalé, jen ten program ve vaší hlavě, je tak trochu naruby.

 

A na řadu nastupuje zázrak jménem EFT:

  • Představte si, že jíte to, co si odpíráte ……

  • Že toho jíte dvakrát tolik, co byste si dovolili

  • Jak se při této představě cítíte?

  • Blbě? Máte chuť to všechno vyzvracet?

  • Máte pocit selhání?

  • Zklamání?

Podělali jste to a teď bude muset jít běhat kolem baráku nebo si rovnou hodíte sídlištní okruh - pokud samozřejmě bydlíte ve městě. 

Poklepáváme určité meridiánové body EFT a současně se soustředíme na pocit, emoci, kterou cítíme.

  • Cítím se mizerně…..

  • Selhala jsem …..

  • Opět jsem zklamala….

Tímto způsobem přeprogramujeme náš chybně nastavený program v podvědomí.

 

Zdá se vám to až příliš jednoduché? Lidé mají rádi komplikovanost, protože jim dává pocit bezpečí když „selžou“ selžou v uvozovkách a to protože selhání jako takové neexistuje je to jen pouhá zkušenost a možnost začít dělat věci jinak.  .....

 

O tom vypovídá Edisonův výrok:

„Když se Edisona novináři ptali, jak snášel tolik neúspěšných pokusů při hledání správného vlákna na výrobu žárovky, velmi se podivil. Nepamatuje si žádný neúspěšný pokus. Všech asi tisíc pokusů bylo úspěšných, ukazovaly mu přece, který materiál na výrobu vlákna není vhodný.“

 

komplikovanost nám dává možnost omluvit si, že jsme proto nemohli udělat víc.

Znáte to? Koupili jste si permici do posilovny nejlépe někde na slevomatu a začnete tam docházet.

  1. První týden vás to baví a cítíte ohromnou radost z toho, že jste pro sebe začali něco dělat… (to jsou jen vzrušené endorfiny) v posilce jste 3x týdně
     

  2. Druhý týden musíte se zdržet v práci, zavolají vám ze školky, že Maruška je nějaká nemocná atd. do posilky jste to stihli jen 2x.
     

  3. Třetí týden už je nadšení mnohem menší takže se přemlouváte k tomu, aby jste tam šli no a někdo škaredý a nepřejícný uvnitř vás vymýšlí strategii jak to udělat, abyste tam nemuseli. (známe to když jsme chtěli vybulit školu, že hlavně ti studijně nadaní – ty nestudijní typy tam byli každý den, aby jim nic neuniklo)
     

  4. Pak to už jde s cvičením z kopce – je to v pytli

 

Co říkáte na obrázek níže? Krásný že,  až by se zachtělo říci jak inspirující, motivující…..ale copak jsem králík – no tak to bude teda odříkání – ale za to utrpení to bude stát…!!!!!

 

 

 

My lidé jsme od přírody všežravci. Mrkněte na potravinový řetěz, který jsem hodně zestručnila

  1. Králík sní trávu

  2. Králíka sníme my

  3. Když už nemáme králíka a doma je jen Franta, sníme Frantu…

Ano přátelé potravinový řetěz je jasný i přesto, že tu máme zapřisáhlé „nelidojedy“, či vegany a jiné lidičky hlásící se k zdravému životnímu stravování či ochraně přírody a Franty.

 

Program, který máme v hlavě a je ne-přeprogramovatelný  se nazývá „PŘEŽÍT“. 

(Sebedestruktivní suicidální forma chování je odrazem nepochopení vlastní existence a ztráty vlastního já).

 

Takže dali byste si rádi toto? MŇAM, MŇAM, MŇAM…

 

Výborně tak si to dejte, protože když na to máte chuť a nedopřáli byste si to, stejně byste svůj metabolismus stresovou reakcí zpomalili.

 

Já říkám, že nadváha se dotýká dvou typů lidí:

  1. lenivých

  2. a vystresovaných

NADVÁHA SE NENÍ ZÁLEŽITOSTÍ DĚDIČNOSTI i přesto, že se to odborně tvrdí a my si to myslíme.

A nakonec zjistíme, že si to myslíme, protože to slyšíme.

  • Nejez tolik, budeš baculatá

  • To je, ale krásná baculatá holčička

  • Máš dispozice po dědovi

  • A po babičce…..

No a teď vám řeknu jedno vědecky prokázané a odtajněné tajemství.

Přepisů DNA v našem těle (tedy toho co považujeme za dědičné) se za celý náš život odehraje 10 -16, a to v každé specializované buněčné struktuře.

  1. Z toho tedy jasně vyplývá, že umíráme s výrazně odlišnou DNA, než byla ta, se kterou jsme se narodili.

  2. A proto ani našim dětem nemůžeme předat identickou genetickou informaci, protože od našeho zrození do početí nové generace se informační potenciál DNA změní minimálně 6x

  3. To ve výsledku znamená, že potomkům nepředáváme na bázi DNA naši biologickou determinaci, nýbrž individuální životní zkušenost.

(Klímová, Proč a jak psychosomatika funguje)

 

Takže pokud se hýbete, sportujete, nepřežíráte se – vykašlete se na počítání kalorií, protože i to je pro tělo velmi stresující a radši si dopřejte to, na co máte právě chuť.

 

Ovšem s použitím metody EFT.

Jelikož poklepávání na meridiánové body dokáže zklidnit stresovou reakci těla a zároveň programovat AMYGDALU, aby nespouštěla v dané situaci alarm. A jakmile to mozek uloží do šuplíku  „vyřešené případy“ můžete se s dobrým svědomím  konečně najíst.

 

 

Jak  vyzrát nad svým nainstalovaným podvědomým programem, který likviduje vaše sny o krásném těle se můžete naučit na workshopu :

 

PODVĚDOMÉ HUBNUTÍ

 

kterému budeme věnovat dva večery

9.11.2017 - 16:00 - 20:00 hod.

10.11.2017 - 16:00 - 20:00 hod.


Webdesign vytvořil: Ivo Sýkora - IT nebo WEB